- Los hongos blancos y el portobello marrón contienen importantes fitonutrientes de la gama blanca que tienen un papel fundamental en la salud ósea.
- La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio para tener huesos y dientes fuertes.
- La vitamina D ayuda al organismo a utilizar el calcio y el fósforo.
- La vitamina D es un nutriente fundamental para la óptima salud del cuerpo humano.
P: ¿Cómo debe ser consumido este producto? con o sin comida
R: Puedes tomar una tableta al día, con o sin alimentos.
P: ¿Cómo saber si obtengo suficiente vitamina D de los alimentos?
R: Es difícil obtener suficiente vitamina D en la dieta diaria sin consumir alimentos no fortificados ya que pocos alimentos contienen vitamina D. En comidas comunes los niveles altos de vitamina D provienen solo de aceites de pescado como el salmón el cual provee alrededor de 100 IU de vitamina D por onza, muy poco para contribuir a un total de 1000 IU. Igualmente el hígado de res, queso y yemas de huevo aportan pequeñas cantidades de vitamina D.